¿Somos felices trabajando?

Sabías que....

• El 79,7% de los españoles se declaran felices en su profesión
• El 40% piensa que el secreto de la felicidad laboral tiene que ver con disfrutar del trabajo que se realiza, seguido de contar con un buen ambiente de trabajo y compañerismo (17,6%) y de percibir un buen salario (13,3%)
• El factor mejor valorado para ser feliz en el trabajo es el ambiente laboral

Datos tan interesantes como estos los podemos encontrar en la IV ENCUESTA ADECCO LA FELICIDAD EN EL TRABAJO 

Con la realización de más de 2000 entrevistas a personas en activo de toda España, obtenemos información, por un lado curiosa, pero también con un elevado grado de interés para los prevencionista en cuanto a los factores mejor valorados por los trabajadores para alcanzar la felicidad laboral, y que nos van a dar una información complementaria y de gran valor para actuar sobre los factores psicosociales presentes en el trabajo.

Algunos de los datos que se extraen de esta encuesta son los siguientes:

RANKING DE PROFESIONES MÁS FELICES (TOP 5)

1º) BOMBEROS (100%)

2º) EDUCADORES y PEDAGOGOS (94,6%)

3º) FARMACÉUTICOS (92,9%)

4º) INGENIEROS E INFORMÁTICOS (87,9%)

5º) PERIODISTAS (81,9%)

A nivel general también podemos observar diferencias importantes en función del nivel de estudios finalizados, siendo más felices aquellos trabajadores con estudios superiores finalizados:

Pero, ¿Dónde reside el secreto de la felicidad en el trabajo?

Cuando se realiza esta pregunta a los encuestados, el factor más valorado es disfrutar con el trabajo, seguido de tener un buen ambiente de trabajo y compañerismo.

Es curioso observar las diferencias de opinión entre las personas que estaban trabajando y las que estaban desempleadas en el momento de la encuesta (observad el factor sueldo y estabilidad)

¿Cómo valoramos la felicidad?

Para terminar de valorar la medida de la felicidad, se pide a los encuestados que valoren del 1 al 10 los factores claves  que les hacen sentirse satisfechos en el trabajo:

El factor mejor valorado por los españoles para ser feliz en el trabajo es el ambiente laboral, que obtiene 8,4 puntos en una escala de 10, seguido muy de cerca por la estabilidad laboral (8,39), la realización personal (8,2) y el desarrollo de las habilidades del empleado (8,19). 

Escuchar música en el trabajo incrementa la productividad

Cada vez es más habitual en las oficinas ver a los trabajadores trabajar con auriculares conectados a su smartphone escuchando música. 

Este hecho no siempre está bien visto. He conocido a varios jefes que limitaban o directamente prohibían esta práctica bajo el precepto que estar escuchando música disminuía la concentración necesaria en el trabajador para llevar a cabo correctamente su trabajo.

Pero, ¿es eso cierto? ¿Realmente perjudica, o es más bien lo contrario?

Según el estudio "The effect of music listening on work performance", publicado por la investigadora Teresa Lesuik, de la Universidad de Windsor en la revista "Psychology of Music", escuchar música en el trabajo tiene un impacto positivo sobre el rendimiento de los trabajares, si se cumplen determinadas condiciones.

Cuando el trabajador escucha la música adecuada, la que les gusta, mientras realiza su trabajo genera una sustancia llamada dopamina, lo que ayuda a eliminar el estrés y a asociar el trabajo con un valor positivo.

Así, la música puede ayudar a conseguir mejores resultados en el trabajo, aunque no siempre es así. Según indica mismo estudio, no todos los trabajadores reaccionan igual ante la música, por lo habrá personas que no son más productivas en un ambiente en el que suene la música.

Entre los resultados del estudio se observan correlaciones estadísticamente positivas entre la cantidad de tiempo en que se escuchaba música y el incremento de los efectos positivos. Así mismo, también se observa que la edad es un factor determinante en este sentido, siendo los trabajadores más jóvenes los que más mejoran en su rendimiento con música, y los que más tiempo escuchan música en el trabajo.

Como conclusión, podemos indicar:

• Escuchar música en el trabajo esta demostrado que puede favorecer la productividad en el rendimiento de un trabajador.
• La música, ayuda a eliminar el estrés y favorece la concentración individual.

¿Cómo gestionan el estrés los lugares de trabajo saludables?

EU-OSHA y Eurofound han presentado el informe de actualidad: "Psychosocial risk in Europe: Prevalence and Strategies for prevention" (Riesgos psicosociales en Europa: Prevalencia y estrategias de prevención)

El 25% de los trabajadores en Europa afirman sentirse estresados en el trabajo durante la totalidad o la mayor parte del tiempo, y una proporción similar declara que el trabajo afecta negativamente a su salud.

Los riesgos psicosociales contribuyen a este estrés laboral, entre otros:

• Tareas monótonas
• Alta intensidad del trabajo
• Plazos ajustados
• Desequilibrio entre la vida laboral y personal
• Violencia y acoso del público o de los compañeros

La siguiente infografía, editada en la campaña "Trabajos Saludables: Gestionemos el estrés", nos da una visión general de sus causas y cómo se gestionan actualmente estos riesgos (puedes descargarla desde aquí)

Es dentro de la campaña 2014-2015 "Trabajos Saludables: Gestionemos el estrés", cuya tarea principal es fomentar la sensibilización en relación con el estrés y los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo y promover el trabajo en equipo de los empresarios, directivos, trabajadores y sus representantes para gestionar dichos riesgos, que se presenta el informe "Psychological risk in Europe: Prevalence and Strategies por prevention".

Este informe presenta ideas sobre el camino a seguir, tanto a nivel político como a nivel de empresa, ilustrado con ejemplos reales y casos prácticos. El informe ofrece un panorama general de las condiciones laborales  y de la incidencia de los riesgos psicosociales en Europa, analiza la forma de gestionarlos y esboza intervenciones políticas.

Adjunto link con resumen ejecutivo del informe (Executive summary), y link donde podrás descargarte el informe completo (en inglés)

10 consejos de Feng Shui para mejorar tu lugar de trabajo

La mayor parte de nosotros pasamos más de 8 horas al día en el trabajo. De esta forma, nuestro lugar de trabajo se convierte en una segunda casa, y nuestros compañeros en una segunda familia. Utilizando algunas prácticas del Feng Shui podremos aprovechar las energías del espacio para mejorar el ambiente de trabajo y acrecentar las oportunidades de alcanzar el éxito profesional. 

El feng shui (literalmente viento y agua, en el idioma mandarín) es un ancestral sistema chino de estética que pretende utilizar la doctrina taoísta para ayudar a mejorar la vida.

Se basa en la existencia de un aliento vital o chi cuyo flujo se ve modificado por la forma y la disposición del espacio, las orientaciones (puntos cardinales) y los cambios temporales.

Según el Zang shu (libro de las sepulturas), escrito por Guo Pu (276-324) durante la Dinastía Jin, la energía chi se dispersa cuando viaja a través del viento y termina al encuentro del agua. Si este flujo de la energía termina en el agua que contiene el cuerpo sería lo ideal, ya que toda esa energía queda en nuestro ser y trae mejor salud y felicidad.

Si bien en el ámbito laboral el objetivo principal de aplicar el feng shui es el incremento de los beneficios, se incluye también como objetivo lograr ambientes más armoniosos, en los cuales trabajar con más entusiasmo y creatividad.

A continuación os doy una serie de consejos a aplicar en nuestra empresa y puesto de trabajo para conseguir las mejorar que nos aporta el feng shui:

1) En puestos de trabajo de control y autoridad (donde es necesario inspirar autoridad y confianza), lo más importante es que el escritorio se ubique en la esquina más alejada a la puerta, pero colocado de manera que pueda verla.

2) Detrás del escritorio debe haber una pared sin ventanas u otras puertas, tampoco debe haber estanterías con carpetas o archivadores a la vista. En cambio, es conveniente que en la pared detrás del escritorio coloque diplomas, premios o cualquier otra cosa que avalen sus conocimientos o autoridad.

3) Un escritorio no debe estar bajo una escalera o techo inclinado, su "techo laboral" se verá reducido.

4) Orientación del escritorio: Para cada uno de nosotros hay una dirección de prosperidad, que nos carga de un chi o energía positiva para impulsar nuestra carrera y trabajo. Si quiere saber cual es su dirección de proximidad, puede calcularla en este link

5) Las llamadas de trabajo deben realizarse siempre mirando a su dirección de prosperidad.

6) Los mejores colores para un espacio laboral son el verde pálido para inspirar la creatividad, el azul para un sentimiento de calma, y el gris pra darle sotisficación al lugar.

7) La silla da jerarquía. El jefe o director de la empresa deberá tener una silla más grande, con respaldo alto y apoyabrazos.

8) El nombre y el logotipo de la empresa son muy importantes. Debe estar ubicado en posición alta, ya sea en la puerta principal o en la entrada al centro. Cuando colocamos en alto el nombre de la empresa le estamos dando señorío y categoría, actúa como protección y puede propiciar oportunidades de progreso.

9) Trabajar con música. Clarifica el ambiente, eleva la concentración y la motivación.

10) La entrada. Esta es una de las zonas más importantes dentro de una oficina, ya que recibe el impacto de las energías y es responsable, en buena parte, de su distribución. Debe estar bien iluminada, limpia, despejada y decorada con colores alegres que inviten a entrar. Si hay recepcionista, esta debe estar ubicada de tal manera que tenga una buena visión de la entrada, pero nunca enfrentada directamente a la puerta.

Las mejores empresas para trabajar en España

El modelo internacional "Great Place to Work" se ha convertido en uno de los referentes en el proceso de construcción de la excelencia en el lugar de trabajo.

La metodología Great Place to Work considera que los lugares excelentes para trabajar se construyen día a día a través de las relaciones entre empleados y líderes, y que el factor común en esta relación es la confianza.

Desde el punto de vista de los trabajadores, un excelente lugar para trabajar es aquel dónde:

- CONFÍAN en las personas para las que trabajan

- Se sienten ORGULLOSOS por lo que hacen

- DISFRUTAN de las personas con las que trabajan.

Para un líder, un excelente lugar para trabajar es aquel dónde:

- Se LOGRAN LOS OBJETIVOS de la organización

- las personas DAN LO MEJOR DE SÍ

- Se TRABAJA COMO UN EQUIPO/ FAMILIA, en un ambiente de CONFIANZA

Los líderes de muchas empresas han adoptado el modelo y metodología de Great Place to Work para medir y crear excelentes lugares de trabajo.

En el siguiente link puedes ver una pequeña introducción al modelo de Good Place to Work:

En España, se encuentra desde el año 2003, y desde entonces, de manera anual se han publicado lista de Best Workplaces.

2014 Las mejores empresas para trabajar en España

El estudio se basa en la percepción de los empleados sobre su management y su empresa, pero también en la cultura corporativa de la organización a través de sus políticas y procesos de RRHH. 

El objetivo es identificar las empresas que constituirán la referencia absoluta para todas las organizaciones que participan en el estudio.

La lista Best Workplace España 2014 incluye las 50 Mejores Empresas para Trabajar en España, de más de 49 trabajadores.

Empresas de más de 1000 trabajadores

1. Atento España

     8710 trabajadores

     

2. Novartis Farmacéutica

     1645 trabajadores

3. Lilly

     1205 trabajadores

4. Makro

     3049 trabajadores

5. Brico Depot

     1407 trabajadores

6. Adecco

     1402 trabajadores

7. Mapfre

     10705 trabajadores

Empresas de entre 500 y 1000 trabajadores

1. ING Direct

     993 trabajadores

     

2. Microsoft Ibérica

     627 trabajadores

3. Telefónica Global Solutions

     575 trabajadores

4. JTI - Japan Tobacco International

     522 trabajadores

5. Quintiles

     516 trabajadores

6. Grupo DKV Seguros

     751 trabajadores

7. Philips Ibérica

     655 trabajadores

Empresas de entre 250 y 500 trabajadores

1. EMC Computer Systems Spain

     350 trabajadores

     

2. Cisco

     299 trabajadores

3. Wrigley

     299 trabajadores

4. Volkswagen-Audi España

     333 trabajadores

5. AbbVie

     484 trabajadores

6. Medtronic

     294 trabajadores

7. Softonic

     335 trabajadores

8. Admiral Seguros (Balumba & Qualitas Auto)

     285 trabajadores

9. LG Electronics

     258 trabajadores

10. Astellas Pharma

     282 trabajadores

11. Synthon Hispania

     312 trabajadores

     

12. Diageo

     285 trabajadores

13. Kantar Worldpanel

     272 trabajadores

14. EDP Renováveis

     342 trabajadores

15. FedEx Express

     435 trabajadores

16. Novo Nordisk Pharma

     272 trabajadores

17. Informa D&B

     335 trabajadores

Empresas de entre 100 y 249 trabajadores

1. W.L. Gore y Asociados

     106 trabajadores

     

2. Royal Canin

     193 trabajadores

3. King

     121 trabajadores

4. Cigna Healthcare

     135 trabajadores

5. Mars España

     220 trabajadores

6. Proclinic

     157 trabajadores

7. Artiem Fresh People Hotels

     164 trabajadores

8. Smith & Nephew

     178 trabajadores

9. Kellogg España

     101 trabajadores

10. Grünenthal Pharma

     220 trabajadores

11. Ecoembes

     137 trabajadores

     

Empresas de entre 50 y 99 trabajadores

1. Mundipharma España

     97 trabajadores

     

2. Bain & Company

     82 trabajadores

3. TDX Indigo

     64 trabajadores

4. Trovit

     86 trabajadores

5. Mazda Automóviles España

     57 trabajadores

6. Mercedes-Benz Financial Services España

     91 trabajadores

7. Sanofi Pasteur MSD

     97 trabajadores

8. Bluespace

     88 trabajadores